Passend zum Buch „Kräutertee und Wadenwickel“ und unserer Blogtour auf Instagram @einhornverlag , möchte ich euch heute einen echten Allrounder vorstellen, der seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde geschätzt wird: Majoran. Und dabei liegt mein Fokus auf einem ganz besonderen Anwendungsbereich, den viele vielleicht so noch gar nicht kennen!

Majoran – Mehr als nur ein simples Kraut!

Majoran, vielen vielleicht auch bekannt als Wurstkraut, ist ein echtes Multitalent. Es gehört zur Familie der Lippenblütler und verfeinert nicht nur viele Gerichte, vor allem in der mediterranen und deutschen Küche. Sein warmer, würziger und leicht blumiger Geschmack ist einfach unverzichtbar. Doch schon seit Jahrtausenden schätzt man ihn auch als Heilpflanze – und das aus gutem Grund!

Woher kommt Majoran und wie wächst er?

Ursprünglich stammt dieses Wunderkraut aus dem Mittelmeerraum und dem Vorderen Orient. Schon die alten Ägypter wussten um seine Qualitäten. Majoran ist eine pflegeleichte Pflanze, die sich im Garten oder auf dem Balkon wohlfühlt, solange sie viel Sonne und einen lockeren Boden bekommt.

Kleiner Tipp: Majoran wird oft mit Oregano verwechselt. Merkt euch: Oregano ist der „wilde“ Bruder mit kräftigerem Geschmack, während Majoran feiner und milder ist.

Für die Küche: Am besten gebt ihr Majoran erst kurz vor dem Servieren zu euren Gerichten. Langes Kochen kann sein feines Aroma zerstören.

Majoran als Heilpflanze: Was die Forschung sagt

In „Kräutertee und Wadenwickel“ geht es um altbewährte Hausmittel, und genau dazu passt Majoran perfekt. Die Volksmedizin nutzt ihn schon ewig, und inzwischen bestätigt auch die Wissenschaft seine positiven Effekte. Die wichtigsten Wirkstoffe sind seine ätherischen Öle, Flavonoide und Gerbstoffe.

Wissenschaftlich belegte Wirkungen:

• Verdauungsfördernd: Habt ihr einen aufgeblähten Bauch oder Magenkrämpfe? Majoran wirkt krampflösend und hilft der Verdauung auf die Sprünge.
• Entzündungshemmend & Schmerzlindernd: Das ist nicht nur Omas Weisheit! Studien zeigen, dass Majoran entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Äußerlich als Salbe oder Umschlag angewendet, kann er sogar bei Prellungen, Verstauchungen oder Gelenkschmerzen Linderung verschaffen.
• Beruhigend & Schlaffördernd: Ein entspannendes Majoranbad oder ein kleines Kissen, gefüllt mit dem Kraut, kann Wunder bei nervöser Unruhe und Einschlafproblemen wirken.
• Schleimlösend & Hustenstillend: Bei Erkältungen ist Majoran ein Geheimtipp! Inhalationen mit Majoranöl oder ein warmer Majorantee erleichtern das Abhusten und befreien die Atemwege.
• Antibakteriell & Antiviral: Die Power seiner ätherischen Öle kann sogar dabei helfen, Infektionen zu bekämpfen.
• Stärkung der Nerven: Auch bei Kopfschmerzen und Migräne wird Majoran traditionell eingesetzt, um die Nerven zu stärken.

So könnt ihr Majoran anwenden:

• Majorantee: Ideal bei Verdauungsbeschwerden oder einfach zum Entspannen.
• Majoranöl: Verdünnt äußerlich bei Schmerzen und Entzündungen anwenden.
• Majoransalbe: Für Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen oder Prellungen.
• Majoranbad: Ein entspannendes Bad zur Beruhigung und bei Schlafstörungen.
• Inhalation: Bei Erkältungen und Atemwegsproblemen.

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Natur trifft Forschung

Majoran ist ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie altbewährte Hausmittel und moderne Wissenschaft Hand in Hand gehen können. Er ersetzt natürlich keinen Arztbesuch bei ernsten Beschwerden. Aber er zeigt eindrucksvoll, welch große Kraft in der Natur steckt – oft mehr, als man auf den ersten Blick denkt.

Wichtiger Hinweis: Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Anwendung größerer Mengen oder konzentrierter Majoranpräparate sicherheitshalber ihren Arzt konsultieren. Bei Unsicherheiten oder starken Beschwerden ist immer ärztlicher oder pharmazeutischer Rat einzuholen.

Majoran ist also viel mehr als nur ein Gewürz – er ist ein wunderbares Geschenk der Natur für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden! Probiert es doch mal aus!

ᴍᴀᴊᴏʀᴀɴꜱᴀʟʙᴇ ꜰüʀ ᴋɪɴᴅᴇʀ: ᴡᴀʀᴜᴍ ᴅɪᴇ ᴀʟᴛᴇʀꜱɢʀᴇɴᴢᴇ ꜱᴏ ᴡɪᴄʜᴛɪɢ ɪꜱᴛ!

Ihr habt das Rezept für die selbstgemachte Majoransalbe gesehen und fragt euch vielleicht, warum wir für die Kinder-Variante eine Altersgrenze von 5-6 Jahren (oder sogar früher, je nach Quelle, manchmal ab 3 Jahren) angeben? Das ist eine superwichtige Frage, denn gerade bei unseren Kleinsten ist Vorsicht geboten!

Es geht nicht darum, dass Majoran per se gefährlich wäre. Ganz im Gegenteil, er ist ein wunderbares Naturheilmittel! Doch die Konzentration der ätherischen Öle im Majoran und die besondere Empfindlichkeit des kindlichen Körpers machen eine Altersbegrenzung notwendig.
Die empfindlichen Atemwege der Kleinsten

Stellt euch vor, ein Baby oder Kleinkind bekommt zu viel ätherisches Öl ab. Die winzigen Schleimhäute in Nase und Rachen sind noch viel dünner und durchlässiger als bei Erwachsenen. Das kann zu Reizungen der Atemwege führen. Im schlimmsten Fall könnte es sogar zu einem Kehlkopfkrampf (Glottiskrampf) kommen, was ernsthafte Atemprobleme verursachen kann – besonders, wenn die Salbe zu nah an Nase oder Mund aufgetragen wird. Für Säuglinge und Kleinkinder unter zwei Jahren sind viele ätherische Öle deshalb tabu.
Dünnere Haut, schnellere Aufnahme

Die Haut von Babys und Kleinkindern ist ebenfalls viel sensibler und durchlässiger. Wirkstoffe, die auf die Haut aufgetragen werden, gelangen leichter und in höherer Konzentration in den Blutkreislauf. Deshalb ist es so wichtig, die Dosierung exakt anzupassen und auf eine sanftere Basis zu setzen, wie wir es bei der Kinder-Rezeptur mit Weingeist/Essig und Schweineschmalz/Butter tun.
Es fehlen oft die Studien

Ein weiterer Grund für die Vorsicht: Für viele pflanzliche Heilmittel gibt es schlichtweg nicht genug Studien zur Anwendung bei den Allerkleinsten. Solange die Sicherheit nicht umfassend belegt ist, raten Experten und Hersteller lieber zur Vorsicht.
Allergien sind immer möglich

Auch wenn Majoran allgemein gut verträglich ist, können ätherische Öle immer eine allergische Hautreaktion auslösen. Bei der empfindlichen Kinderhaut ist dieses Risiko noch höher.
Fazit: Sicherheit geht vor!

Die Altersgrenze ist also keine Schikane, sondern eine wichtige Schutzmaßnahme. Sie soll sicherstellen, dass die Majoransalbe sicher und ohne unerwünschte Nebenwirkungen angewendet werden kann. Bei Kindern ab 5-6 Jahren sind Atemwege und Immunsystem schon deutlich robuster.

Immer gilt: Bei Unsicherheiten, bestehenden Allergien oder wenn euer Kind sehr empfindlich ist, sprecht immer zuerst mit eurem Kinderarzt oder Apotheker, bevor ihr Hausmittel anwendet. Denn die Gesundheit unserer Kleinsten hat immer oberste Priorität!

So geht’s – Dein DIY Majoransalbe (für Erwachsene & Kinder ab 6 Jahren):

Du brauchst (für Erwachsene):

1 EL getrocknete Majoranblätter (zu Pulver vermahlen)
1 EL Doppelkorn (oder Alkohol mind. 40%)
1 EL Vaseline (oder Butter/Sheabutter)

Herstellung:

Majoranpulver mit Alkohol in einer feuerfesten Schale mischen.
Über Nacht abgedeckt ziehen lassen.
Am nächsten Morgen 1 EL Vaseline hinzufügen.
Alles im Wasserbad schmelzen und gut verrühren (nicht kochen!).
Durch ein engmaschiges Sieb geben und in ein kleines Schraubglas füllen. Abkühlen lassen.
Im Kühlschrank hält die Salbe mit Vaseline mindestens 1/2 Jahr. Mit Butter ca.
1 Woche, mit Sheabutter 14 Tage.
Mehrmals täglich auftragen.

Für Kinder ab 6 Jahren, Schnupfensalbe (sensibler):

1 TL Majorankraut
1 TL Weingeist oder Essig
1 TL Schweineschmalz oder Butter

Herstellung für Kinder:

Majorankraut mit Weingeist/Essig mischen.
5-6 Stunden ziehen lassen.
Schweineschmalz/Butter hinzufügen und im Wasserbad erwärmen (NICHT kochen!).
Abfüllen und abkühlen lassen.
Haltbarkeit im Kühlschrank: ca. 1 Woche.

Quellen/weiterführende Links:
https://www.swr.de/video/sendungen-a-z/marktcheck/gesundheit/artikel-majoran-oregano-unterschied-heilwirkung-anwendung-rezepte-104.html
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Majoran-Wirkung-des-Gewuerzes-als-Heilpflanze-und-Hausmittel,majoran112.html
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/gewuerze/majoran
https://lilien-apotheken.de/wiki/magen-darm/majoran-die-pflanze-der-harmonie-und-warme/
https://www.kinderhausmittel.com/majoranoel-bei-schnupfen/
https://www.walaarzneimittel.de/heilpflanzenlexikon-a-z/majoran
https://www.apothekerkammer.at/fileadmin/001_Bilder_Relaunch/OEffentlicher_Bereich/Medienanfragen_und_Kommunikation/Downloads/Hausmittelbroschueren/OEGK_22_Hausmittel-Kinder_WEB.pdf